关于每天练习时间以及放松的问题

andyxuan

这个问题很多人都问过，不过我从我这段时间练习的情况看有点问题。好像这段时间自己练习的时间多了一点，但是左手手腕有点酸。好像是放松不够。 一般每天练习多少时间为合适（这个问题也兼看看一般多少的练习时间可以保证一定的进步）？ 每个练习中间你多长的时间就休息一下？

虞思雷1969

左手酸可能不是放松不够的问题.是刺激肌肉生长,若感觉酸,再坚持练,练得酸得不行了,休息一下再来. 体育锻炼嘛贵在坚持.

admin

以下是引用虞思雷1969在2005-1-19 18:50:37的发言： 左手酸可能不是放松不够的问题.是刺激肌肉生长,若感觉酸,再坚持练,练得酸得不行了,休息一下再来. 体育锻炼嘛贵在坚持.

也检查一下您手中的乐器是否容易弹奏，这也是造成左手紧张的原因之一。右手不容易驱动的琴也会造成左手下意识的紧张。