紫色冰心 发表于 2005-4-7 13:18:00

护肤：10大食物 轻松嫩肤抗衰老

</B><BR><STRONG>　美国《时代杂志》选出的10种抗氧化食物，大都是平民美食哦！ </STRONG>
<P><STRONG>　　1号抗氧化标兵——番茄 </STRONG></P>
<P>　　番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。 </P><P></P>
<TABLE borderColor=#46445b cellSpacing=1 cellPadding=1 width=520 align=center border=1>
<TBODY><TR><TD rowSpan=2><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0><TBODY><TR><TD><IMG alt="" src="http://photocdn.sohu.com/20070428/Img249766001.jpg" align=middle></TD></TR></TBODY></TABLE></TD>
<TD borderColor=#ffffff>　　番茄的类别有好几种，更好呢是选小番茄，其维他命C含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。</TD></TR>
<TR><TD style="BORDER-RIGHT: #227375 1px dotted; BORDER-TOP: #227375 1px dotted; BORDER-LEFT: #227375 1px dotted; BORDER-BOTTOM: #227375 1px dotted" bgColor=#eaeaea>　　另外，番茄最好熟吃。虽然经烹调或加工过的番茄所含的维C会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍。</TD></TR></TBODY></TABLE>
<P align=center><FONT color=#996600><STRONG>番茄美白</STRONG>&gt;&gt;&gt;</FONT><A href="http://women.sohu.com/20070221/n247638845.shtml" target=_blank><FONT color=#996600>黄瓜+番茄 纯天然美白法术</FONT></A><FONT color=#996600>　　</FONT><A href="http://women.sohu.com/20060429/n243052978.shtml" target=_blank><FONT color=#996600>水嫩秘招 番茄美人美肤DIY</FONT></A></P></DIV>
<P></P>
[此贴子已经被作者于2007-5-6 23:52:28编辑过]

ddx68 发表于 2005-8-31 00:04:00

哇，好大的图片啊，好听的音乐啊。

ddx68 发表于 2007-4-28 21:33:00

意境幽雅，无限美丽．江南曲子．

紫色冰心 发表于 2007-5-6 23:53:00

</B><BR><STRONG>2号抗氧化标兵——葡萄</STRONG><BR>&nbsp;
<P>　　葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。</P>
<TABLE borderColor=#46445b cellSpacing=1 cellPadding=1 width=520 align=center border=1>
<TBODY><TR>
<TD>　　作为水果的葡萄或饮料的葡萄汁因其少了发酵的过程，抗氧化的成分就少了许多，火力也相应小了许多。</TD>
<TD borderColor=#ffffff rowSpan=2><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0><TBODY><TR><TD><IMG alt="" src="http://photocdn.sohu.com/20070428/Img249766002.jpg" align=middle></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR>
<TR><TD style="BORDER-RIGHT: #227375 1px dotted; BORDER-TOP: #227375 1px dotted; BORDER-LEFT: #227375 1px dotted; BORDER-BOTTOM: #227375 1px dotted" bgColor=#eaeaea>　　而用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高，火力也相对猛一些。因此，在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，你容颜上的皱纹会降临得晚一些，肌肤老化迹象也会小得多。</TD></TR></TBODY></TABLE></DIV>
<P></P>

紫色冰心 发表于 2007-5-6 23:55:00

</B><BR><STRONG>3号抗氧化标兵——绿茶</STRONG>
<TABLE borderColor=#46445b cellSpacing=1 cellPadding=1 width=520 align=center border=1>
<TBODY><TR><TD rowSpan=2><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0><TBODY><TR><TD><STRONG><IMG alt="" src="http://photocdn.sohu.com/20070428/Img249766003.jpg" align=middle></STRONG></TD></TR></TBODY></TABLE></TD>
<TD borderColor=#ffffff>　　抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油解腻、清新口气的功能，</TD></TR><TR><TD style="BORDER-RIGHT: #227375 1px dotted; BORDER-TOP: #227375 1px dotted; BORDER-LEFT: #227375 1px dotted; BORDER-BOTTOM: #227375 1px dotted" bgColor=#eaeaea>　　所以你可坚持饮用，既抗老化，又有助于减肥，何乐不为？</TD></TR></TBODY></TABLE>
<P align=center><FONT color=#996600><STRONG>绿茶美肤</STRONG>&gt;&gt;&gt;</FONT><A href="http://women.sohu.com/20070110/n247511971.shtml" target=_blank><FONT color=#996600>西红柿+绿茶 透明肌必杀技</FONT></A><FONT color=#996600>　　</FONT><A href="http://women.sohu.com/20060925/n245485196.shtml" target=_blank><FONT color=#996600>芦荟&amp;绿茶 绿色保养绝佳品</FONT></A></P></DIV><P></P>

紫色冰心 发表于 2007-5-6 23:56:00

</B><BR><STRONG>　4号抗氧化标兵——鲑鱼</STRONG>
<P>　　鲑鱼是《时代周刊》抗氧化食物中惟一上榜的肉类。</P>
<TABLE borderColor=#46445b cellSpacing=1 cellPadding=1 width=520 align=center border=1>
<TBODY><TR>
<TD>　　味美好吃的鲑鱼中，因含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸，所以有强的抗氧化功效，而一般家禽或家畜的肉类，因其中omega-6多元不饱和脂肪酸的比例较高，会影响其抗氧化功能。</TD>
<TD borderColor=#ffffff rowSpan=2>
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0><TBODY><TR><TD><IMG alt="" src="http://photocdn.sohu.com/20070428/Img249765996.jpg" align=middle></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR>
<TD style="BORDER-RIGHT: #227375 1px dotted; BORDER-TOP: #227375 1px dotted; BORDER-LEFT: #227375 1px dotted; BORDER-BOTTOM: #227375 1px dotted" bgColor=#eaeaea>　　这是因为人体中两种不饱和脂肪酸必须保持一定的比例，多摄取omega-3多元不饱和脂肪酸，便可以平衡身体里两种不饱和脂肪酸的比例，相应地起到抗氧化功效。</TD></TR></TBODY></TABLE></DIV>
<P></P>

紫色冰心 发表于 2007-5-6 23:57:00

</B><BR><STRONG>　5号抗氧化标兵——坚果</STRONG>
<TABLE borderColor=#46445b cellSpacing=1 cellPadding=1 width=520 align=center border=1>
<TBODY><TR><TD rowSpan=2><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0><TBODY><TR><TD><STRONG><IMG alt="" src="http://photocdn.sohu.com/20070428/Img249765995.jpg" align=middle></STRONG></TD></TR></TBODY></TABLE></TD>
<TD borderColor=#ffffff>　　富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外，还能修护皮肤组织，不过，又因为坚果类食物含有高油脂，如果摄取过量，不但有致胖的危险，由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命E的抗氧化作用。</TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-RIGHT: #227375 1px dotted; BORDER-TOP: #227375 1px dotted; BORDER-LEFT: #227375 1px dotted; BORDER-BOTTOM: #227375 1px dotted" bgColor=#eaeaea>　　因此，营养师建议人们要摄取此类食物，但又要适量，否则过犹不及。</TD></TR></TBODY></TABLE>
<P align=center><FONT color=#996600><STRONG>肌肤抗老</STRONG>&gt;&gt;&gt;</FONT><A href="http://women.sohu.com/20061127/n246597744.shtml" target=_blank><FONT color=#996600>肌肤抗老化 坚果排行TOP7</FONT></A><FONT color=#996600>　　</FONT><A href="http://women.sohu.com/20060829/n245036059.shtml" target=_blank><FONT color=#996600>奇效美体护肤的七大坚果</FONT></A></P></DIV>
<P></P>

紫色冰心 发表于 2007-5-6 23:58:00

</B><BR><STRONG>6号抗氧化标兵——花椰菜</STRONG>
<TABLE borderColor=#46445b cellSpacing=1 cellPadding=1 width=520 align=center border=1>
<TBODY><TR><TD>　　外形美观、十字花科的花椰菜，除了含有丰富的维他命A、C之外，还含有一种特有的抗氧化物质，它几乎集所有抗氧化物于一身。</TD>
<TD borderColor=#ffffff rowSpan=2><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0><TBODY>
<TR><TD><IMG alt="" src="http://photocdn.sohu.com/20070428/Img249765994.jpg" align=middle></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR>
<TD style="BORDER-RIGHT: #227375 1px dotted; BORDER-TOP: #227375 1px dotted; BORDER-LEFT: #227375 1px dotted; BORDER-BOTTOM: #227375 1px dotted" bgColor=#eaeaea>　　因此，它的抗氧化性能比其他食物更优良，而且还是抗癌明星，因此，你千万别错过这类捍卫你青春的蔬菜。</TD></TR></TBODY></TABLE></DIV><P></P>

紫色冰心 发表于 2007-5-6 23:58:00

</B><BR><STRONG>7号抗氧化标兵——蓝莓</STRONG>
<TABLE borderColor=#46445b cellSpacing=1 cellPadding=1 width=520 align=center border=1>
<TBODY><TR><TD rowSpan=2><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0>
<TBODY><TR><TD><STRONG><IMG alt="" src="http://photocdn.sohu.com/20070428/Img249765993.jpg" align=middle></STRONG></TD></TR></TBODY></TABLE></TD>
<TD borderColor=#ffffff>　　莓类水果富含β胡萝卜素以及维他命C，而这两种成分是抗氧化物里最为医学界所肯定的物质，所以外形小巧、美观的草莓、蓝莓、小红莓你要大啖特啖。</TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-RIGHT: #227375 1px dotted; BORDER-TOP: #227375 1px dotted; BORDER-LEFT: #227375 1px dotted; BORDER-BOTTOM: #227375 1px dotted" bgColor=#eaeaea>　　另外它所含有的钾及水溶性纤维，还能降低血胆固醇浓度及减少患高血压的几率呢！</TD></TR></TBODY></TABLE></DIV>
<P></P>

紫色冰心 发表于 2007-5-6 23:59:00

</B><BR><STRONG>　8号抗氧化标兵——大蒜</STRONG>
<P><STRONG>　　</STRONG>别因为害怕大蒜的味道而远离大蒜，它不但具有抗氧化的功效，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能，能帮助排毒减重呢！</P>
<TABLE borderColor=#46445b cellSpacing=1 cellPadding=1 width=520 align=center border=1>
<TBODY><TR><TD>　　它所含有的硫化物具有抗氧化还原作用，不但可有效降低体内胆固醇，还可预防高血压及心血管疾病。</TD>
<TD borderColor=#ffffff rowSpan=2><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0><TBODY>
<TR><TD><IMG alt="" src="http://photocdn.sohu.com/20070428/Img249765997.jpg" align=middle></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR>
<TD style="BORDER-RIGHT: #227375 1px dotted; BORDER-TOP: #227375 1px dotted; BORDER-LEFT: #227375 1px dotted; BORDER-BOTTOM: #227375 1px dotted" bgColor=#eaeaea>　　如果你实在对大蒜没感情，不妨吃些蒜苗、蒜叶、蒜油。还要记住，如果吃过大蒜之后喝杯牛奶，恼人的蒜味便没了，不信你可试试。</TD></TR></TBODY></TABLE></DIV>
<P></P>
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